jak gif

[...] Ze środków które masz tylko laura nadaje się dla nowicjusza, reszta to mocne środki o silnych skutkach ubocznych których nie należy stosować dopóki słabsze działają. Radzę zwiedzić działy Odżywianie, Trening i Suplementacja. Jeśli w desperacji i tak będziesz próbował to pamiętaj że 200 mety to dużo za dużo jak na twój organizm. Szanuj się.

[...] zrobił na Twoim miejscu. Zwłaszcza że wiem z własnego doświadczenia że opanowanie podstaw diety, treningu i regeneracji nie jest takie trudne. Kwestia zdobycia odrobiny wiedzy i wyrobienia paru nawyków, nie trzeba do tego jakichś wielkich zdolności. A potem jak się bardzo chce to można już sobie trochę poeksperymentować z różnymi specyfikami

Jakryc - jak oceniasz - smakowo ten Ionto w plynie ? Bo rozumiem że skład ma taki sam ? Wciąż używam tego w proszku - a może lepiej będzie kupić koncentrat Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-12-23 17:24:20

Nie ma jak SFD z rana - Śmiechowe Forum Dyskusyjne

więc? jak to jest ze smakiem? da się pić z wodą?

Ja piłem Ultimata Protein czekoladowe z woda i powiem Ci ze bardzo fajnie smakuje ale nie ma to jak z mlekiem

[...] (6,00-7,00) Nie przekraczaj tylko tej ilości protein i tłuszczy, ww to reszta. Ile dawać % zapotrzebowania w poszczególnych posiłkach dowiesz sie z podwieszonych tematów, jak i 1000 różnych innych rzeczy które jako wzorowy sportowiec musisz znać Ogólnie moge ci powiedzieć że około 30% zapotrzebowania powinno zawierać śniadanie, i posiłki [...]

tylko jak będzie ropień

tez proponuje 2 tyg. Rob sobie w tym czasie jakies lajtowe ACT, polaz na basen, poprostu odpocznij Jak będziesz czuł że jest już spoko to do dzieła i bierz się za trening. pozdrawiam

Najwazniejsze zebys umiał wyczytac sygnały jakie Twój organizm do Ciebie wysyła jesli po 2 tygodniach bedziesz czul sie przemeczony to daj jeszcze tydzien. Mozesz zrobic tak jak wyzej koledzy mówia 2 tyg Act lub dzielonego o zmiejszonej inteswynosci , tak zebys sie nie spocił nawet . Albo 1 tyg całkowitej laby i potem 2 tyg act .

Dudek ostro widze wszyscy tak sie podniecają tym TS zobaczymy jak wypadnie w praktyce

bo skład jak na nasze podwórko jest całkiem ładny

2x tygodniowo to troche malo w tym wypadku sprawdzi sie jakies FBW, skorzystaj z wyszukiwarki no i jak kolega wyzej napisal wklejaj ankiete, nie obchodzi nas ile masz w bicku i klacie pozdrawiam

2-3x w tygodniu starczy. Możesz robić sobie ABS2 i będzie dobrze. Tak jak Ty piszesz nie rób bo więcej strat poniesiesz na tym planie. hestemglup Ty chyba nie bez powodu masz taki nick

Jak ktoś mi wkońcu odpowie ile gram KREA-CARBOLu mieści się w jednej miarce olimp to dostanie SOGa Z góry dziękuje

carbo + WPC to jest tak samo naturalne jak duża część produktów w naszych sklepach.

racja dobre. tak, jak kotlet zresztą

jak kcal bedzie dobra to bedzie szlo pamietaj tez o tluszczach w diecie!! tylko pamietaj ze w monotonie latwo popasc

Do celów siłowych plyo na koniec treningu się robi. Nie wiem jak to jest w przypadku treningu lekkoatletów itp. Co do siadu to myślę, że możesz go zmienić

dokladnie tak jak koks 20. Kasa jest nic nie musisz robic tylko cwiczyc na dobre koksy jest pewnie jeszcze sponsor funduje wiec to chyba nie problem tak wygladac